Guia Corpo Escultural
Seu peso te agrada,
mas você quer mais forma e definição?
Aprenda a dar direção ao seu treino, observar a execução e acompanhar sua evolução com mais clareza.
Assistir à primeira aulaForma, firmeza e definição.
Mais clareza no treino.
Mais consciência no processo.
SEU GUIA, PASSO A PASSO
Um novo olhar para o seu treino.
Comece pela aula 1 e siga no seu ritmo.
Todas as aulas estão abertas para você.
Guia Corpo
Escultural
Para levar à prática
Anote o que deseja desenvolver e quantos dias consegue treinar com constância.
SEU RESUMO
Leve o guia para o próximo treino
Guarde o resumo para consultar os pontos das aulas quando precisar.
CADA TRAJETÓRIA É ÚNICA
Evoluções na consultoria.
Conheça alguns registros de alunas que
fizeram parte do acompanhamento.
OBJETIVO. ROTINA. CONSTÂNCIA.QUEM VAI TE ORIENTAR
Prazer, Gabriel Fernando.
Sou Gabriel Fernando, personal trainer. Ajudo mulheres 25+ a lapidarem o corpo e a autoestima com treinos personalizados e acompanhamento próximo.
Meu trabalho considera seu objetivo, sua rotina e sua experiência para planejar e ajustar o treino ao longo do processo.
@gabrielfernandopersonal (abre em nova aba)ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL
Como aplicar tudo isso ao seu corpo e à sua rotina?
Nas aulas, você conheceu alguns critérios para dar direção ao treino. Na consultoria, eu uso esses critérios para construir seu planejamento, acompanhar a execução e ajustar o processo conforme sua evolução.
Um treino que faz sentido para você
Treino personalizado de acordo com objetivo, experiência e disponibilidade.
Um olhar atento à execução
Feedback de execução a partir dos vídeos enviados pela aluna.
Proximidade em cada ajuste
Acompanhamento próximo dos relatos e registros para orientar os ajustes.
Converse comigo pelo WhatsApp para entender como funciona.
ANTES DE COMEÇAR
Ficou alguma dúvida?
O essencial para aproveitar o guia.
O guia é gratuito?
Sim. As três aulas são gratuitas.
Quanto tempo preciso?
São três aulas de aproximadamente três minutos. Assista na ordem sugerida e faça suas anotações.
O guia inclui um treino individual?
O guia apresenta orientações gerais e exemplos práticos. O planejamento individual e o acompanhamento fazem parte da consultoria.
Como conheço a consultoria?
Toque em Quero conhecer a consultoria para falar comigo pelo WhatsApp.